|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Матеріал: етиленвінілацетат (EVA),
Довжина: 45 см,
Діаметр: 14 см,
Колір:салатовий, синій, фіолетовий, чорний
Призначення: для розширеного пророблення м’язів і фасцій, Самомасжа, занять йогою і пилатесом,
Призначення
Ролер - це простий і простий інвентар для занять пилатесом і йогою, завдяки своїй ефективності отримав визнання у світі спорту і професійних фізіотерапевтів, З ним можна виконувати багато вправ, які поліпшують гнучкість, рівновагу і координацію м’язів, Саме тому його використовують і новачки, і ветерани спорту, тим більше, що займатися з ним можна вдома, в спортзалі або навіть в офісі,
За допомогою роллера міофасцильний масаж, який знімає біль у м’язах, прибирає пайки до сполучної тканини і стимулює кровообіг, Це у свою чергу зменшує напруження та м’язи і зменшує час відновлення м’язів, Для жінок безцінним привілеєм ролера буде те, що його систематичне використання поліпшує циркуляцію лімфи і допомагає боротися з целюлітом,
Опис
Для виготовлення ролера використовують гнучкий, пружний і водночас надзвичайно міцний етилвінілацетат (EVA), який характеризується високою стійкістю до зносу, По всій поверхні роллера рівномірно розташовані жорстки колючки, які досить глибоко проникають в тканини, створюючи, що це пальці досвідченого масажиста, Зовнішній ролер нагадує товсту трубку, завдяки якій він має дуже малу вагу, стаючи міцним,
Як це працює
Тренування з ролером зрозумілий на інтуїтивному рівні, в чому можна переконатися на прикладі наступної вправи, Покладіть ролер на підлогу і сядьте на нього, спершись перед собою лівою зігнутою ногою, Підійдіть об підлогу позаду себе обома руками, а щиколотка правої зігнутої ноги покладіть на коліно лівої, Нахиліть своє тіло вправо так, щоб права ягідна м’яза прикріплялася до ролі, Перекатайтеся вперед-назад кілька разів, а потім повторіть для лівої сторони,
Переваги:
- Виготовлений з якісного матеріалу, він не піддається деформації та прослуховується багато років,
- Невелика вага й компактні розміри можна взяти з собою під час відпустки,
- Підходить і для професійних атлетів, і для користувачів, що далекі від спорту,