|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Масажний здвоєний м'ячик - призначений для акуратного безпечного масажу тригерних точок, Завдяки в міру м'якою Eva піни, м'ячик виробляє лояльний масаж, мінімізуючи травматизм і больові відчуття, Для одновремменого самомасажу м'язів і сполучних тканин (фасції), так званий міофасциальний реліз, Масажний м'ячик виконаний в здвоєною формі, забезпечує вдвічі більшу ефективність і дає можливість проводити масаж уздовж хребта, М'ячик виконаний з якісного прогумованого матеріалу TPR гарною щільності, що сприяє його високій зносостійкості і зручності при виконанні вправ,
Характеристики:
Матеріал: Eva-піна
Розміри: 4*5,8*5,8 см
Колір: синій, сірий
Основні принципи міофасціального масажу з подвійним м'ячиком:
Щоб метод міофасциальний релізу працював, кожен м'яз необхідно окремо масажувати не менше 30 сек, при цьому потрібно акцентувати увагу на болюче, Тиск створюване м'ячиком може руйнувати тригерні точки і розслабляти м'язи, сприяючи їх розтягування, Для досягнення даного ефекту, масаж необхідно проводити повільно, навмисно створюючи тиск на хворобливі ділянки, поки вони не стануть менш чутливими,
- Вплив міофасціального релізу на м'язи і фасції,
В механічній моделі передбачається, що прямий вплив розтягування або тиску на м'яз фізично «розриває» спайковий процес у міофасциальних структурах, призводить до зниження міцності перехресних взаємозв'язків між колагеновими волокнами сполучної тканини, що полегшує ковзання фасциальних шарів один щодо одного,
- Застосування подвійного масажного м'ячика для міофасціального масажу
Применяется в основном для снятия мышечного напряжения после интенсивных занятий, является одним из наиболее важных факторов в процессе роста и восстановления мышц, Которого к сожалению не все уделяла достаточного внимания, Именно поэтому мы представляем вашему вниманию массажер для спины которых станет вашим надежным помощником в гармоничном и правильному развитию мышц,
Самомассаж помогает не только снять напряжение, восстановится после занятия, вы можете использовать мяч как элемент разминки перед основным занятием для разогрева мышечных волокон, Используя такой мяч вы так же будет проходить профилактику от различных травм и растяжений, Самомассаж сохраняет мышечную гибкость, увлажняет фасции и стимулирует кровообращение,
- Универсальность материала
Материал TPR из которого изготовлены мячики не требует особых условий хранения и использования, Важнейший элемент - упругость не утрачивается при длительном использовании, Это обусловлено высоким качеством материалов в котором совмещены свойства пластика и резины, которые отличаются повышенной износостойкостью, Удобные размеры мяча позволяют брать его везде с собой и не занимать много места в сумке,
Несколько примеров упражнений с массажным мячом
- упражнения с мячом можно делать лежа на полу, положив мяч на пол и лег на него, покачиваясь по нужным вам участков мышц спины;
- Для разнообразия вы можете прижмется мячом к спине и делать такие же движения как на полу, только в вертикальной плоскости;
- Заняв удобную вам позицию сидя, вы можете самостоятельно с небольшим усилием прокатывать мяч из рук, мышц плеч, ног и других участком тела требуют расслабления,