|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
Материал: этиленвинилацетат (EVA),
Длина: 33 см,
Диаметр: 14 см,
Цвет: синий, оранжевый-фиолетовый, салатовый-синий, фиолетовый-оранжевый, фиолетовый-черный, чёрный-оранжевый,
Назначение: для углубленной проработки мышц и фасций,
Назначение
Миофасциальный релиз – это причудливый термин для самомассажа, который помогает снять напряжение в мышцах и соединительных тканях (фасциях), Его делают с помощью роллера для йоги, выполняя различные упражнения, которые также развивают равновесие и общую подвижность, Оказывая давление на разные части тела, он помогает в регенерации мускулатуры и поддержании её в тонусе, Это означает, что мышцы будут эластичны, здоровы и готовы к работе в любой момент,
Описание
Роллер представляет собой полую трубу из двух слоёв этиленвинилацетата (EVA) – жёсткого внутреннего и более мягкого наружного, который покрыт сеткой небольших шипов и выступающих полос, Благодаря такой комбинации он обладает высокой прочностью при незначительном весе и в то же время шипы являются достаточно мягкими, чтобы эффективно воздействуя на ткани тела, не оставить синяков на коже, Сам материал обладает отличными эксплуатационными качествами – он упруг, устойчив к износу, невосприимчив к ультрафиолету и отлично моется, При этом яркий цвет, в который он окрашен, не поблёкнет даже через много лет,
Как пользоваться
Убедиться в простоте использования роллера можно на примере следующего упражнения, Сядьте на пол и поместите ролик под заднюю часть бёдер, затем выпрямите ноги, удерживая пятки на весу, Опираясь руками о пол, слегка приподнимите ягодицы (обратная планка), Перемещайте свое тело вперед и назад, позволяя роллеру массировать бицепсы бёдер, Остальные части тела прорабатывают по схожей схеме,
Преимущества:
- Изготовлен из качественных материалов, поэтому даже после длительного использования будет выглядеть как новый, и сохранит свои качества,
- Компактные размеры и небольшой вес делают его очень удобным в хранении и переноске,
- Может использоваться для тренировок, самомассажа и физиотерапии как дома, так и в спортзале,