|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
Массажный сдвоенный мячик - предназначен для аккуратного безопасного массажа триггерных точек, Благодаря в меру мягкой Eva пены, мячик производит лояльный массаж, минимизируя травматизм и болевые ощущения, Для одновремменого самомассажа мышц и соединительных тканей (фасции), так называемый миофасциальный релиз, Массажный мячик выполнен в сдвоенной форме, обеспечивает вдвое большую эффективность и дает возможность проводить массаж вдоль позвоночника, Мячик выполнен из качественного прорезиненного материала TPR хорошей плотности, что способствует его высокой износостойкости и удобства при выполнении упражнений,
Характеристики:
Материал: Eva-пена
Размеры: 4*5,8*5,8см
Цвет: синий, серый
Основные принципы миофасциального массажа с двойным мячиком:
Чтобы метод миофасциальный релиза работал, каждую мышцу необходимо отдельно массировать не менее 30 сек, при этом нужно акцентировать внимание на болевое, Давление создаваемое мячиком может разрушать триггерные точки и расслаблять мышцы, способствуя их растяжения, Для достижения данного эффекта, массаж необходимо проводить медленно, намеренно создавая давление на болезненные участки, пока они не станут менее чувствительными,
- Влияние миофасциального релиза на мышцы и фасции,
В механической модели предполагается, что прямое влияние растяжения или давления на мышцу физически «разрывает» спаечный процесс в миофасциальных структурах, приводит к снижению прочности перекрестных взаимосвязей между коллагеновыми волокнами соединительной ткани, облегчающей скольжение фасциальных слоев друг относительно друга,
- Применение двойного массажного мячика для миофасциального массажа
Применяется в основном для снятия мышечного напряжения после интенсивных занятий, является одним из наиболее важных факторов в процессе роста и восстановления мышц, Которого к сожалению не все уделяла достаточного внимания, Именно поэтому мы представляем вашему вниманию массажер для спины которых станет вашим надежным помощником в гармоничном и правильному развитию мышц,
Самомассаж помогает не только снять напряжение, восстановится после занятия, вы можете использовать мяч как элемент разминки перед основным занятием для разогрева мышечных волокон, Используя такой мяч вы так же будет проходить профилактику от различных травм и растяжений, Самомассаж сохраняет мышечную гибкость, увлажняет фасции и стимулирует кровообращение,
- Универсальность материала
Материал TPR из которого изготовлены мячики не требует особых условий хранения и использования, Важнейший элемент - упругость не утрачивается при длительном использовании, Это обусловлено высоким качеством материалов в котором совмещены свойства пластика и резины, которые отличаются повышенной износостойкостью, Удобные размеры мяча позволяют брать его везде с собой и не занимать много места в сумке,
Несколько примеров упражнений с массажным мячом
- упражнения с мячом можно делать лежа на полу, положив мяч на пол и лег на него, покачиваясь по нужным вам участков мышц спины;
- Для разнообразия вы можете прижмется мячом к спине и делать такие же движения как на полу, только в вертикальной плоскости;
- Заняв удобную вам позицию сидя, вы можете самостоятельно с небольшим усилием прокатывать мяч из рук, мышц плеч, ног и других участком тела требуют расслабления,